استشارة عن السكري

عمري40 عام قبل 4 اسابيع شعرت باعراض السكري  وبعد عمل التحاليل وجدته 220 صائم 241 بعد الاكل وذهبت للطبيب فاعطاني اماريل 2مل جرامىحبة صباحا 

وزني 71 وطولي 178 وخلال الاسبوعين اقيسه بجهاز الفحص المنزلي والقراءا صباحا صائم اقل من 100 وبعد الاكل بساعتين اقل من 150 واحيانا قبل العصر 80 الدهنيات اقل من 150 والكوليسترول السيئ 135 والجيد 35 

والسؤال ماذا أتناول من أطعمة  فانا احرم نفسي من كل السكريات والعصائر واتناول قليلا من الارز الابيض والخبز الابيض مع قطعة او اقل من صدر الدجاج يوميا واقل من نصف رغيف ابيض يوميا 

وعليكم السلام ورحمة الله .

إن اتباع الحمية الغذائية كعلاج لمرض السكري لا تعني التجويع وإنما المقصود بها التغذية الصحيحة المتوازنة والمتنوعة حتى لا يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم وإلى نقص بعض العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم.

ويسمح بتناول سكريات ولكن بكميات محددة ويجب الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف والخضروات والفواكه والحبوب ويعتمد تحديد النظام الغذائي لك على طبيعة عملك والنشاط والمجهود الجسدي الذي تبذله وانصحك بزيارة اخصائي تغذية لعمل الحمية الغذائية المناسبة لك .

مع تمنياتي لك بالشفاء .

close